Se você tem a Síndrome do Intestino Irritável (SII), talvez já tenha se perguntado: será que a SII impede o emagrecimento ou o ganho de peso? Hoje, vamos desvendar essa questão e entender o que realmente acontece. Primeiro, é fundamental diferenciar dois pontos: O Medo de Comer e a Perda de Peso Involuntária O que … Leia mais
Se você tem Síndrome do Intestino Irritável (SII), provavelmente já ouviu falar dos famosos FODMAPs. Esses são grupos de carboidratos que podem desencadear sintomas desagradáveis em quem tem a condição. Mas existe um mito muito comum: achar que, automaticamente, quem tem SII não pode comer NENHUM alimento com FODMAP. Isso não é verdade! A relação … Leia mais
Se você sofre da Síndrome do Intestino Irritável (SII), provavelmente já se perguntou se o feijão é um alimento proibido. Muita gente associa leguminosas, como o nosso querido feijão, a desconfortos gastrointestinais. Mas será que ele é mesmo um gatilho em qualquer situação? Vamos desmistificar isso de uma vez por todas! Os Três Grupos de … Leia mais
Se você convive com a Síndrome do Intestino Irritável (SII), a palavra “lactose” provavelmente já acendeu um alerta vermelho na sua cabeça. E não é para menos! Muitos associam diretamente o consumo de lácteos ao desconforto gastrointestinal. Mas será que todos os produtos lácteos são realmente um problema? Hoje, vamos desmistificar essa relação e mostrar … Leia mais