Se você tem Síndrome do Intestino Irritável (SII), provavelmente já ouviu falar dos famosos FODMAPs. Esses são grupos de carboidratos que podem desencadear sintomas desagradáveis em quem tem a condição. Mas existe um mito muito comum: achar que, automaticamente, quem tem SII não pode comer NENHUM alimento com FODMAP. Isso não é verdade! A relação … Leia mais
Se você sofre da Síndrome do Intestino Irritável (SII), provavelmente já se perguntou se o feijão é um alimento proibido. Muita gente associa leguminosas, como o nosso querido feijão, a desconfortos gastrointestinais. Mas será que ele é mesmo um gatilho em qualquer situação? Vamos desmistificar isso de uma vez por todas! Os Três Grupos de … Leia mais
Se você sofre de Síndrome do Intestino Irritável (SII), certamente já ouviu falar sobre o glúten e sua possível influência nos seus sintomas. Mas será que ele é realmente o grande vilão? Vamos desmistificar essa questão! É comum associarmos alimentos feitos com farinha de trigo, como pães e massas, ao desconforto de quem tem SII. … Leia mais