creatina

Você treina e está pensando em usar creatina, mas tem Síndrome do Intestino Irritável (SII)? Essa é uma dúvida comum, e hoje vamos desvendar se essa combinação é segura para você! A creatina é um suplemento bastante popular entre quem pratica exercícios de alta intensidade e curta duração, como musculação e CrossFit. Ela pode ajudar … Leia mais